Leta i den här bloggen

Läser in...

tisdag 23 mars 2010

Nyttiga bär: Havtorn


Här kommer den tredje delen i bär-serien och denna gång handlar det om Havtorn! :)

Dessa små inlägg är inte tänkt att vara några fullständiga avhandlingar, utan mer som sammanfattningar av de effekter hos bären som fångat mitt intresse. Alla påståenden kan inte styrkas av vetenskapliga studier, utan här blandar jag traditionell användning med forskningsresultat. Vid sjukdomstillstånd rekommenderar jag inte bär istället för sjukvård, utan snarare som komplement.

Traditionellt har havtornets bär använts mot bland annat matsmältningsproblem, hosta och som slemlösande medel. De anses inom kinesisk medicin "stimulera blodflödet". Bären har även sagts kunna hjälpa vid trötthet, svaghetstillstånd efter sjukdom, skydda mot solbränna, hjälpa till att höja immunförsvaret samt verka stärkande vid stressrealaterade problem. Havtornsolja har traditionellt använts mot olika hudsjukdomar.

Bären är rika på A-vitamin, C-vitamin,
E-vitamin, olika fettsyror (exempelvis omega 3, omega 7 och omega 9), karotener och proteiner. Även en liten mängd B-vitaminer och K-vitaminer, m.fl. Mest känd är den kanske för sitt innehåll av karotener samt sitt innehåll av omättade fettsyror. Havtornsoljan består av nästan 70% linolsyra (omega 3) och närbesläktade fettsyror.

Moderna studier bekräftar att havtorn kan ha effekt vid hudproblem, som t.ex. irriterad hud, akne, eksem och onödigt åldrande. Det är dessa effekter som uppmärksammats mest vad gäller havtorn. Havtornsoljan tros kunna skynda på hudcellerna i deras förnyelseprocess. Oljan kan då tas som kosttillskott men den kan även ingå som ingrediens i kosmetiska produkter.

Oljan tros kunna förebygga hjärt- och kärlsjukdomar. Den tros också kunna hjälpa vid Sjögrens syndrom, på grund av dess omega 7-innehåll, vilket kan minska torrhet i slemhinnor.

Enligt en studie vid SLU kan extrakt av havtorn ha hämmande effekt på tjocktarmscancerceller och bröstcancerceller.


Mer läsning om havtorn


http://www.nyfikenvital.org/?q=node/2078

http://www.naturligtomhalsa.se/parser.php?did=805:401

"Cancer hämmas av nypon och havtorn":
http://www.slu.se/?id=551&puff=40

10 kommentarer:

  1. Min Kisse är en Rag doll :)!
    Det är inte lätt att se skillnad.
    Men just min Rag doll har vit haka vilket tydligen Birmor inte har.
    Men det finns Rag Dolls med mörka hakor med.. så när de har denna teckningen är det inte lätt att se skillnad.
    Linda

    SvaraRadera
  2. Nej, ibland kan det vara svårt att se skillnad, särskilt på bild :) men annars är väl ragdoll lite större än birmor? Vi har två birmor, Kitty och Twinkle :)

    SvaraRadera
  3. Hej hopp. Vilken härlig blogg!! Tack för din hälsning hos mig =) Ja, dessa bären är verkligen bra.
    Jag önskar dig en fin dag!!!
    Varm kram Tina

    SvaraRadera
  4. Jo Rag dollen skall vara större och ha lite annan kvalitet på pälsen.. tror jag.
    Sedan finns ju Rag dollen i andra teckningar än den min har.
    Dina Birmor är jättesöta!!!!!!!!
    Linda

    SvaraRadera
  5. ja visst är dom ;) men pälskvallitén kan skilja rätt mycket från birma till birma också. Våra birmor är så olika varandra både i storlek, pälskvallité och temperament så det är ibland svårt att tro att det är samma ras :) föresten, "pratar" ragdoll lika mycket som birmor?

    SvaraRadera
  6. Vår pratar en del. Jag har inte så lång erfarenhet av Ragdollen. Vi fick henne i Julas.
    Hon är en sådan där foderkatt :o)!
    Till sommaren blir det kattbebbar.
    Får hon 4 eller mer i denna kullen är hon helt min efter det.
    Linda

    SvaraRadera
  7. Åh, så roligt! :) Hoppas då att hon får 4 eller mer ;)

    SvaraRadera
  8. Hej
    Ser att ni gillar havtorn och förstått hur nyttigt det är. Vill ni beställa mera är ni välkommna. Vänligen Fredrik Larssen
    www.larssens.se

    SvaraRadera