Leta i den här bloggen

onsdag 26 maj 2010

Ashwagandha, Indisk Ginseng


Igår gjorde jag ett besök på Sinnenas Ateljé och spanade in lite örter och medicinalväxter till min kommande örtagård. Där hittade jag en ört som jag är mycket intresserad av att utöka min "repertoar" med. Den kallas Ashwagandha eller indisk ginseng. Jag har läst om denna ört, men inte testat den själv än så länge. Det är en ayurvedisk ört och förvisso inte härdig här uppe, men det kanske kan funka om man har den i kruka och övervintrar den på något sätt. (Bilden är lånad från google)

På Veda Lilas hemsida står följande om örten:

Ashwagandha, winter Cherry, whitamnia Somnifera

VK- P och Ama
Minskar Vata
Ökar Pitta
Minskar Kapha
"Ashwagandha - den luktar som häst eftersom den ger vitalitet och sexuell energy som en häst".
- Charaka

* Kallas ibland för "Indisk ginseng".
* Den är den bästa föryngrande örten, speciellt för musklerna, benmärg, sperma och Vata-konstitution.
* Används vid svaghet och vävnadsbrist hos barn och gamla.
* Används vid kronisk sjukdom.
* Bra för de som är överarbetade.
* Används vid sömnbrist och nervutmattning.

Ashwagandha ingår i MA 218, MA 686 M5 och kan tas också separat 5gr 2 ggr om dagen i varm mjölk eller i vatten.


I Janne Hallqvists bok står det också om denna ört. Den ingår i Jannes doktorsväska och används bland annat vid minnesproblem, tillfällig stress och som afrodisiakum. Janne brukar rekommendera den när det finns en känsla av att huvudet är inkapslat i bomull. Det är en ört som ofta jämförs med ginseng, den är nervstärkande och kan fungera både som lugnande och stimulerande. Man kan använda både rötter, blad, frön och frukter, men jag tror att rötter är vanligast att man använder. Han skriver att man kan koka rötterna i mjölk för att förvälla bort eventuella icke önskvärda ämnen.

Jag är något osäker på den exakta stavningen av det latinska namnet, på Veda Lila står det Whitamnia somnifera och i Jannes bok stavas det Withania somnifera.

söndag 23 maj 2010

Projekt örtagården och vårflod vid Piteälven


Vi har nu spenderat några dagar på föräldrarnas stuga och börjat jobba på vårt projekt örtagården, mamma och jag. Planen är att vi ska odla örterna i pallkragar som vi målat svarta, och på marken runtom ska vi ha stenmjöl.

Här är utgångsläget, det är denna lilla plätt som ska förvandlas till en örtagård:












I helgen har vi planerat och målat pallkragar. Till veckan ska vi försöka få ditt ytterligare några pallkragar, samt köpa jord och mer stenmjöl.

Exakt vilka örter det kommer att bli är ännu inte helt bestämt, det ska bli fokus på medicinalväxter av olika slag samt några köksväxter och en och annan växt som prydnad. En del har jag redan drivit upp inomhus, andra ska direktsås och någon kommer vi kanske att köpa.

Medan vi gått omkring på gården och förberett inför sommaren så låg grannens gård (och hus) återigen under vatten. Älven är riktigt stor nu, den hade stigit minst en meter tror jag. För vår del är det dock lugnt, den måste stiga minst fem meter till eller mer för att vår gård ska vara i fara, vilket i princip är omöjligt. Men med vårfloden som utsikt kändes det mer som om vi bodde vid en sjö, och inte vid en älv.






söndag 16 maj 2010

Boktips: Örtapoteket


Det händer ibland att jag får frågan om jag kan rekommendera någon bra bok i ämnet örtmedicin/naturmedicin. Så nu tänkte jag dela med mej av det bästa jag har, nämligen Janne Hallqvists nya bok "Örtapoteket - Läk dej själv med ayurveda och naturens mediciner". Janne är lärare på Nordens Folkhögskola Biskops Arnö och kursen "Naturens medicin", som jag själv gick för snart 3 år sedan. Jag har lärt mej enormt mycket av Janne och boken han nyss har gett ut baserar sej på kurslitteraturen som han skrev till kursen "Naturens Medicin". Oavsett om man är intresserad av ayurveda eller örtmedicin generellt så är denna bok en guldgruva.

Den beskriver örtmedicinen utifrån ett auyvediskt perspektiv samt utifrån den traditionella västerländska örtmedicinens perspektiv. Man kan bland annat läsa om:

*de olika verkningarna hos medicinalväxter
*örternas verkningar utifrån smaken
*odling, skörd, insamling och torkning av örter
*beredningar av örter
*örter för olika system i kroppen
*inre klimat i kroppen
*hur man komponerar örtblandningar
*eteriska oljor och örter i hudvårdsprodukter (inkl. recept på örtsalva och örtkräm)
*enskilda medicinalväxter

Boken har en officiell hemsida, nämligen http://www.naturensmedicin.se/
Den går även att beställa från exempelvis bokus, vilket är lite billigare, men om man beställer den från bokens egen hemsida så kan man få den signerad!

Bondepraktikan vs De optimistiska snubbarna


Jag har på senare tid hört en massa optimistiska snubbar gå omkring och säga att det spås en kanonsommar iår. Jag är dock inte övertygad. Vi har haft riktigt fint och varmt väder de senaste dagarna och det kommer att fortsätta ett par dagar till enligt prognoserna. Men igår sa mormor att "om det är varmt i maj blir sommaren kall". Så jag kollade upp detta.

Bondepraktikan säger samma som mormor. Kring den 18:e maj infaller något som i bondepraktikan kallas för "lillsommaren", det är tre dagar före och tre dagar efter den 18:e maj. Om lillsommaren ger kyligt väder blir sommaren varm, men om lillsommaren är ljummen blir sommaren kylslagen. Bondepraktikan säger dessutom att åskväder i maj (vilket vi har haft där jag bor) ger ett dåligt år och att en varm maj göder kyrkogården.

Detta ser inte lovande ut. Nu är den stora frågan: Vem får rätt? De optimistiska snubbarna eller den gamla kunskapen?

För att inte göra detta inlägg alltför pessimistiskt kan jag ju berätta att mina läkemalvafrön har grott! Enligt fröpåsen skulle dessa frön gro långsamt och oregelbundet, kanske till och med året därpå efter att man satt dom. (Jag var inte övertygad om att de skulle gro överhuvudtaget, jag satte dom dessutom något sent.) Så nu ska jag hålla tummarna att de klarar sej och att vi får skörda läkemalva iår!

onsdag 12 maj 2010

Yerba Santa/Santaört


Under mitt besök på Biskops-Arnö fick jag med mej en torkad ört hem, som jag ska testa mot astma. Den har egentligen inget svenskt namn, men på engelska och spanska heter den Yerba Santa. Janne Hallqvist (författare till "Örtapoteket" och lärare på Naturens Medicin) kallar den dock för Santaört. Jag tror att den heter Eriodictyon californicum på latin. Den växer främst i Californien men även i norra Mexico. Det är en värmande ört som är expektorant (=slemutdrivande, bra vid hosta) och karminativ (=gasutdrivande).

Den har traditionellt använts vid luftrörsproblem, kroniska lungsjukdomar, astma, hösnuva och till och med vid tuberkulos! Den anses kunna vidga luftrören. Dessutom har den använts mot reumatisk värk och lokalt på huden mot blåmärken och reumatisk värk där också.

Jag har nu druckit te på den i en dryg vecka, och jag tror mej märka en liten förbättring av astman. Min medicinkonsumption (av bricanyl, kortison mm) har minskat betydligt under föregående vecka. Jag undrar om den inte också är något alterativ (=renande) på luftrören, men jag har inga riktiga belägg för detta påstående.

Det största problemet med denna ört är att jag inte känner till något företag i sverige som säljer den. Så om någon som läser detta vet någonstans där den säljs, säg till! :) Om inte annat kanske vi måste börja fråga efter den hos olika återförsäljare, kanske det finns någon som vill ta hem den. :)

måndag 10 maj 2010

Besök på Biskops-Arnö


Det har varit rätt så fullt upp i mitt liv senaste veckorna känns det som, jag har tyvärr inte hunnit besöka varken era eller min egen blogg! Men under förra veckan besökte jag däremot mina gamla folkhögskola, Biskops-Arnö. Jag hade fått äran av att komma dit som gästlärare på kursen som kallas Naturens Medicin, som jag själv gick för ca 2,5 år sedan. Det var jätteroligt att få komma tillbaka, träffa människorna, gå i örtagården och uppleva våren på Biskops-Arnö. Jag tog dessutom en del bilder från mobilkameran.

På promenad i örtagården...






Rosenrot av något slag...


En del av klassens (eller Jannes) örtförråd


Vår...



Efter detta besök kände jag mej så full av inspiration att jag visste knappt vart jag skulle ta vägen...det resulterade i alla fall i ett beslut att försöka anlägga en örtagård på föräldrarnas stuga i sommar ;) Och så ska jag börja koka salvor igen!
Ikväll tänkte jag ta mej tid att besöka er andra bloggare, jag lovar ;)